Art.Cast 067: Aufschieben aufschieben!

00:00:00: Hallo.

00:00:18: Ah, ich wollte...

00:00:19: Halt die Fresse!

00:00:21: Oh, Mann!

00:00:22: Können Sie ihn auch nachträglich reinschneiden?

00:00:25: Ja, mach' ich bestimmt.

00:00:38: Ich glaube das lösche ich ja alles wieder.

00:00:44: Ich mache jetzt den seriösen Beginn.

00:00:46: Okay, let's go!

00:00:47: Anfang seriöser

00:00:49: Beginn!

00:00:53: Ein wunderschönes guten Tag.

00:00:55: Tschüss!

00:00:56: Tschüß!

00:00:58: Wow Das war seriös und sehr dröge.

00:01:01: Wir sind heute in kleiner Runde, aber das macht mir das ... Okay!

00:01:05: Okay okay...

00:01:06: ...schneiden einfach.

00:01:08: Wir haben neue Sounds auf dem Soundboard, aber es entwickelt sich gerade noch so.

00:01:13: Alle zuhören.

00:01:16: Alle zuhören.

00:01:17: Okay.

00:01:19: Ah ja den hatte ich gerade.

00:01:20: Halt die Fresse.

00:01:22: Das hätt ich mal

00:01:23: auch sagen können.

00:01:26: Das wollte ich auch grade sagen?

00:01:28: Ähm, die Folge geht so los wie jede Folge in der wir kein konkretes Thema haben.

00:01:33: Themenlos?

00:01:34: Nämlich ein bisschen genau orientierungslos im Weltraum.

00:01:40: Das kann unser Thema sein.

00:01:42: Äh ... Weltraum!

00:01:44: Ich hab so einen TikTok gesehen...

00:01:46: Ach

00:01:46: was?!

00:01:47: Da hatte jemand so die Helligkeit vom Universum auf hundert Prozent gestellt und da musste er aus irgendeinem random Spot die Erde finden.

00:01:54: Es hat lange gedauert scheinbar aber er hat's geschafft.

00:01:57: Er musste einmal kurz cheaten, aber dann hat er es geschafft.

00:02:00: Ich war richtig beindruckt!

00:02:01: Wie kann man sich so gut im Weltall auskennen?

00:02:03: Moment ich hab's nicht verstanden.

00:02:04: was also?

00:02:05: man sieht da die die Galaxien und der musste wissen wo wir sind.

00:02:09: Verstehst du noch nicht genau...

00:02:10: Also er hat sich an einem random Spot im Universum hingespawnet und dann sollte er seinen Weg zurück nach Hause suchen

00:02:18: ja.

00:02:18: Also er kannte die die die Sternenkonstellation.

00:02:21: hier ist der Stern das der Stern dann müssen wir da sein oder

00:02:24: was?

00:02:24: Ja anscheinend.

00:02:24: Okay

00:02:26: okay das cool.

00:02:27: Ich glaube, wir wollten über's Aufschieben reden.

00:02:30: Oder machen wir das doch nächste Woche?

00:02:32: Ja, würde ich nächste Woche dann machen.

00:02:35: Wie du willst, Chisa!

00:02:36: Ich

00:02:37: habe jetzt kein Bock darüber zu reden.

00:02:38: Willst

00:02:38: du das auch noch aufschieben?

00:02:41: Also ich werde dafür, dass sie es aufschieben.

00:02:42: Sie will das aufschiben und aufschienen...

00:02:44: Jetzt weiß ich nicht genau ob sie das ernst meint, dass ihr das auf

00:02:46: schiebt.

00:02:46: Nein, ich meine das ernst.

00:02:46: Ich hab wirklich kein Bock da drüber zu reden, jetzt ist mich so anstrengend.

00:02:52: Sie mag wohl Sachen aufschieben.

00:02:53: Kann

00:02:54: man sich echt drauf vorbereiten, weil das ein ganz interessantes Thema ist?

00:02:58: Warum wir Dinge aufschägen?

00:02:59: War eine gute Idee von mir!

00:03:00: Ja

00:03:00: aber es ist ja das Thema, weil er an sich nicht nur aufschiebt, sondern warum man Sachen... Brokast und

00:03:05: Brokasten.

00:03:06: Genau so war ein bisschen größer das Thema.

00:03:07: Das stimmt.

00:03:08: Wenn man Sachen macht

00:03:10: wo man weiß dass es für einen gut ist wenn man zum Beispiel irgendwie sich denkt oh ich möchte mit dem zusammen sein und dann isst man mit ihm zusammen.

00:03:18: Aber dann fühlt man den Vibe-Team mehr so.

00:03:21: Aber eigentlich ist die Person eine ganz grundsätzlich gute Person.

00:03:25: Oder warum man mit Leuten zusammen sein will, wo man weiß, dass es nicht gut war.

00:03:30: Genau!

00:03:31: Oder weil man abends immer TikTok guckt, obwohl man eigentlich schlafen sollte und das weiß ich sogar darüber wie ein TikTok abends gesehen.

00:03:37: Wow...

00:03:40: Ist das wegen deiner Dopaminsucht oder?

00:03:42: Ja, weil das Gehirn lieber schnelles Dopamin haben möchte als so längeres, was weiter weg ist.

00:03:48: deswegen guckt man ganz lange TikTok bis man einschläft.

00:03:52: Dann

00:03:52: wach man am nächsten Morgen Mühde auf,

00:03:54: dann ist

00:03:55: der ewige Kreislauf.

00:03:56: Ich

00:03:56: hab ja so ein bisschen Berichte drüber gehört und bin da ein bisschen skeptisch.

00:04:01: aber das ist natürlich ganz interessant wenn diese Kurzform-Videos also auch YouTube Shorts und Insta Reels dass die alle sehr ähnlich aufgebaut sind.

00:04:14: Man muss sofort dabei bleiben sozusagen, man muss sofort gepackt werden und es muss wirklich sofort so ein Dopamineffekt da sein, dass man sofort denkt.

00:04:24: Wow!

00:04:25: Und das tatsächlich Unterricht so ein bisschen Problem hat, weil Unterricht halt gerade so nicht funktioniert.

00:04:32: Also Unterricht funktioniert normalerweise nicht, sodass die Leute alle in den ersten Sekunden sofort gecatcht haben und denken irgendwie so, pass auf, das ist aber ein super Thema.

00:04:41: Hier müssen wir jetzt unbedingt neunzig Minuten darüber reden.

00:04:43: Das ist möglicherweise so ein Nebeneffekt von diesem ... kurzen, sehr gut gemachten professionellen kurzen Videos.

00:04:53: Ich will euch damit jetzt nicht sagen, hört damit auf abends aber vielleicht schon.

00:04:56: also der Grinshound hat jetzt gepasst

00:04:59: noch nicht.

00:05:00: ja ne der grinshund das muss ich nachher

00:05:02: in jeder Zeit da konnte ich nicht mehr ganz folgen.

00:05:04: Ja genau

00:05:04: ja genau genau.

00:05:07: Das ist ja auch eine Sache.

00:05:08: da ist man ja sich darüber bewusst und dann macht man das sehr extra.

00:05:12: Ne man macht es ja nicht extra aber man macht trotzdem

00:05:15: Oh sorry

00:05:17: Ja, das Wort dafür.

00:05:19: Also wenn man immer etwas macht, obwohl man weiß, dass es nicht gut für einen ist und man kann es nicht kontrollieren sucht ... ja!

00:05:29: Das

00:05:30: an der momenten Realisation.

00:05:32: Jetzt ist halt ein bisschen die Frage ob diese Definition dafür wirklich passt und ob die nicht für etwas anderes erfunden wurde dieser Begriff und ob wir in unserer Medienwelt den wirklich noch so anwenden können wie ich ihn jetzt definiert habe.

00:05:47: Die Sucht ist ja nicht gleich Abhängigkeit.

00:05:49: Sie kann ja auch ohne, aber sie will halt nicht.

00:05:53: TikTok?

00:05:56: Nee, weil man ...

00:05:57: Du hast jetzt gesagt, sie will nicht!

00:05:59: Willst du nicht

00:06:00: oder willst du?

00:06:01: TikTok?!

00:06:02: Ja...

00:06:04: Ich weiß nicht.

00:06:04: Also Zeit hab ich nicht dafür, ob ich sie mir trotzdem nehme, ich glaub schon.

00:06:10: Ich glaube, sie wird eigentlich nicht.

00:06:13: Glaub' ich auch dann.

00:06:15: In meinen Augen ist Sucht was ... wo man das eigentlich nicht will und auch aufhören möchte, aber was halt ich kann.

00:06:21: Und

00:06:22: eine Abhängigkeit ist auch irgendwie ...

00:06:24: Es gibt doch die Anzeichen einer Sucht?

00:06:26: Ja ja es gibt da so Kriterien.

00:06:28: Eines davon wäre zum Beispiel starkes Verlangen oder auch Craving genannt nach einer Substanz oder dem Verhalten.

00:06:40: Gedenken kreisensständig darum.

00:06:41: wann kann ich wieder?

00:06:44: Ich würd sagen, das trifft jetzt nicht so ganz zu.

00:06:46: Ich sitze den ganzen Tag da und denke mir, wann kann ich wieder TikTok gucken?

00:06:50: Im Unterricht sitz ich dann mal schon so, aber das hat andere Gründe.

00:06:55: Reizbarkeit, Nervosität oder Unruhe wenn man es nicht bekommt

00:06:58: ... Gutes Kriterium

00:07:00: ja!

00:07:00: Das hab' ich glaube ich nicht.

00:07:02: Gefühl ohne dass Mittel nicht mehr klarzukommen oder sich gutzufühlen doch das kann ich gut ohne TikTok.

00:07:10: Kontrollverlust mehr konsumieren als geplant?

00:07:15: Ja.

00:07:17: Schwierigkeiten aufzuhören oder den Konsum zu reduzieren, ich glaube wenn man erst mal mit TikTok angefangen hat dann ist es wirklich schwer daraus zu kommen.

00:07:23: aber danach ist die App ja auch konzipiert.

00:07:25: oder generell dieses Format von diesen Kurzvideos das ist ja nicht nur TikTok.

00:07:29: Ja genau.

00:07:31: Vernachlässigen von Schule, Hobbys und Freunden

00:07:34: Ich glaube nicht.

00:07:35: Von Schule eventuell

00:07:38: Aber wer vernachläßigt Schule nicht.

00:07:43: Ich vernachte, da ist die Geschule auch nicht nur wegen Tiktok.

00:07:45: Auch Hobbysohne.

00:07:45: Das ist mir manchmal dann ein bisschen wichtiger als jetzt in meinem dritten Abdecker ... Die Fachbegriffe noch aus und nichts zu lernen.

00:07:55: Bio ist mein Prüfungswachin, das lerne ich immer ganz schön!

00:07:57: Ähm... Heimliches Verhalten oder Lügen über den Konsum?

00:08:02: Nee, da bin ich ganz offen.

00:08:05: Immer mehr Zeit dafür verwenden.

00:08:09: Also immer mehr kann ich nicht weil ich muss ja auch schlafen.

00:08:13: Toleranzentwicklung, man braucht immer mehr für die gleiche Wirkung.

00:08:16: Habe ich ja gerade gesagt, das geht nicht.

00:08:19: Ein Zugserscheinung zitternd, Schwätzenübelkeit Schlafprobleme?

00:08:23: Aber ich glaub, dass trifft er auf Substanzen zu!

00:08:25: Ja... Also das Ding ist ja auch es muss ja nicht alles antreffen damit es eine Sucht ist.

00:08:31: Körperliche Beschwerden oder ohne klare Ursache Kopfschmerzen Veränderter Schlaf- oder Essrhythmus Kommt drauf an wie man das halt deutet wenn man nachts TikTok guckt.

00:08:42: ne Ist das dein veränderter Schlafrhythmus oder ist es schon Gewohnheit?

00:08:48: Kommt drauf an, wie hast du denn früher geschlafen.

00:08:52: Also noch kein TikTok gehabt, keine Ahnung!

00:08:56: Ja ich glaube das gehört dann auch zu seinem Schlaf-Rhythmus.

00:08:59: Das ist deine Routine bevor du schlafen gehst.

00:09:02: Rückzug von Freunden und Familie.

00:09:08: Keine Meinung?

00:09:09: Kein Kommentar?

00:09:09: Keinen

00:09:10: Kommentar.

00:09:11: Ich schicke ja meinen Freund was über TikTok.

00:09:12: Also, das ist ja kein Rückzug.

00:09:14: Ich hab trotzdem noch den Kontakt.

00:09:16: Scheinert einfach die gleiche Sucht!

00:09:18: Hier sind wie viele Flammen hast du?

00:09:20: Ich verliere die immer wieder...

00:09:21: Loser!

00:09:24: Ist vielleicht sogar besser hier, ne?

00:09:26: Auf Duolingo habe ich superviele Flamme, da hab' ich bald meine neunhundert Tage geklackt.

00:09:31: Okay.. Ich bin vielleicht einfach Duolingosüchtig.

00:09:33: Vielleicht.. Dann habe ich eine leeren Sucht-Scheiße.

00:09:37: Es gibt Flammen bei Duolingu?

00:09:38: Mhm.

00:09:39: Okay.

00:09:39: Es gibt also den eigenen Streak und es gibt Freundestreak Und mein größter ist mit Eva.

00:09:45: Liebe ganz ... liebe ganze Grüße!

00:09:48: Liebe Ganz Grüße?

00:09:49: Du hättest dich mal Deutsch im Doolingo lernen.

00:09:51: Ähm, liebe Grüße an Eva.

00:09:55: Ich guck mal nach was ich mit Eva habe.

00:09:57: also mein eigenes Strieg liegt glaube ich bei sieben äh.

00:10:00: achthundertsechzig Tagen.

00:10:01: im Moment ja und mein Freundesstrieg mit Eva liegt bei sechshundert viertagen.

00:10:09: Stark.

00:10:10: Mhm.

00:10:12: Weiter zu den Anzeichen von Sucht.

00:10:15: Konflikte wegen des Konsums?

00:10:17: Ich glaub, mit den Eltern kann man das schon manchmal Konflkte haben ... Weil man so viel TikTok guckt!

00:10:24: Aber sonst hab ich keine Konflikte deswegen... Probleme in der Schule oder Arbeit?

00:10:31: Nee eigentlich nicht.

00:10:32: Also ich weiß es einige von meinen Mitschülern auch gerne mal im Unterricht TikTok gucken darf zugehörig nicht weil ich habe keinen Speicherplatz für TikTok.

00:10:40: auf meinem iPad hat sich das ausgetiktokt.

00:10:45: Interessenverlust an Dingen, die früher wichtig waren.

00:10:47: Nee das hab ich nicht.

00:10:49: Was ist das?

00:10:50: Das

00:10:50: bin ich!

00:10:53: Wichtig zu verstehen eine Sucht ist keine Schwäche sondern eine ernstzunehmende Erkrankung.

00:10:59: Sie kann sich nicht nur auf Alkohol oder Drogen beziehen Sondern auch auf Dinge wie Social Media Gaming Essen Sport.

00:11:06: Wenn du das Gefühl hast dass ... Etwas davon auf dich oder jemandem in deinem Umfeld zutrifft, ist es sinnvoll, früh darüber zu sprechen.

00:11:15: Zum Beispiel mit einer Vertrauensperson oder einer Beratungsstelle.

00:11:18: Wenn du magst, kannst du mir auch sagen, worauf sich deine Frage genau bezieht?

00:11:22: Ich wollte gerade fragen, wo ist eigentlich deine Quelle her?

00:11:24: Jetzt weiß ich's langsam!

00:11:26: Z.B.,

00:11:27: ein Lied ist in der Kohl-ETC... Dann kann ich dir gezittert haben.

00:11:32: Ich möchte keine Quelle angeben.

00:11:36: Ja,

00:11:36: das ist okay.

00:11:36: Ich

00:11:38: hab eine App benutzt, die ich in der Schule nicht benutze.

00:11:42: Hausaufgaben sind jetzt langsam wirklich kaputt, ne?

00:11:45: Also dank ChatGPT-Hausaufgabens sind kaputt.

00:11:48: Richtig kaputt!

00:11:48: Ich meine wir haben ja schon etabliert früh in diesem Podcast dass die pädagogisch auch nicht so ganz viel Sinn machen.

00:11:55: Aber jetzt sind sie endgültig kaputt oder nicht?

00:11:57: Ich glaub

00:11:57: schon... also ich mach teilweise sogar noch Hausaufgauben selber weil manchmal denke ich muss man auch so eine Gans ziehen und selber verstehen das.

00:12:05: Wenn du das alles immer nur mit Churchi-Petite machst, dann lernst du ja nix daraus.

00:12:09: Also klar!

00:12:09: Du hast manchmal den Lerneffekt weil er dir das gut erklären kann.

00:12:12: aber wenn du es immer nur machst... ...dann hast du halt das Problem dass du's nicht verstehst und selber anwenden kannst.

00:12:19: Aber wenns du halt in deinem dritten Abdecker ist, den du sowieso nicht kannst, weil du die Sprache nicht kannst,... ...weil du neben Deutsch

00:12:25: und Französisch

00:12:26: kann auch eine Sprache

00:12:27: machen musst,

00:12:28: dann ist das auch manchmal okay glaube ich

00:12:32: Verständlich.

00:12:38: Ich bin so auch langsam ein bisschen leid darüber zu sprechen, aber ja Ja.

00:12:41: Ich glaub, Hausaufgaben sind aus vielen Gründen kaputt?

00:12:45: Ja, glaub ich auch!

00:12:49: Guck, hab' ich gar nicht gebummert oder?

00:12:51: Nee, nee, nee!

00:12:51: Nein,

00:12:51: richtig!

00:12:53: Kein Grillenzirpen diesmal... Ja genau.

00:13:00: Aber es ist immer cool wenn man so kreative Hausaufgauben bekommt.

00:13:03: So wie die... keine Ahnung.

00:13:06: Hab keinen Beispiel.

00:13:07: So Kunstaufsaufgabe und so... Wollen

00:13:09: wir einfach so krativ werden

00:13:10: können?!

00:13:11: Ja,

00:13:11: wir sollen ja Porträts machen, das kann man ja nicht... Mit Chatchi Pizza machen ganz zufällig.

00:13:16: Ja, auf jeden Fall nein!

00:13:17: Also ich wollte damit nicht sagen dass das gar nicht mehr so ist.

00:13:20: natürlich auch eigene Meinungen irgendwie was bewerten und so weiter.

00:13:22: klar

00:13:24: kreativität kann man denke ich auch mal

00:13:26: fordern fordern und fördern ja tatsächlich aber da ist natürlich dann manchmal auch die Möglichkeit.

00:13:33: das mit chachie pizza zu machen ist immer so glaube ich so ein selber Ding was mein cooler findet ob man jetzt so gerne kreative Sachen mag oder Ganz stumpf anwenden Zum Beispiel im Bio wende ich auch lieber an, als kreativ zu sein.

00:13:47: Weil im Bio kreative zu sein weiß ich ja jetzt nicht!

00:13:51: Ja es meistens ist nicht so der richtige Ansatz.

00:13:56: Aber ich glaube die beiden Themen kann man sehr gut miteinander verbinden.

00:13:59: pro Krastination und Social Media in Bezug zur Sucht?

00:14:05: Ja das machen

00:14:05: wir.

00:14:07: Okay dann sagen wir für diesmal Hallo!

00:14:11: Halt die Fresse.